Đau lưng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Đau lưng thường là do tổn thương các đốt sống, cúi gập nhiều... Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân đau lưng mà không phải ai cũng biết. Chúng ta cùng khám phá đó là những nguyên nhân nào nhé.
Nguyên nhân đau lưng do loét dạ dày
Những cơn đau do Loét dạ dày hoặc tá tràng có thể khiến cơn đau lan ra phía sau, tạo cảm giác đau ở giữa lưng.
Hướng điều trị: Các bạn nên đi khám nội soi ngay lập tức để biết mức độ của bệnh đến đâu. Chú ý ngừng ngay việc sử dụng các loại thuốc như aspirin hay thuốc kháng viêm để tránh làm cho căn bệnh đau lưng thêm nghiêm trọng.
Nguyên nhân do vảy nến
Căn bệnh da liễu phổ biến có tên gọi "Da liễu" cũng là một trong số những nguyên nhân làm cho bạn bị đau lưng. Nó khiến bạn bị đau phần lưng dưới khiến bạn không thể ngủ ngon. Những cơn đau thường xuất hiện vào lúc nửa đêm và biến mất vào sáng sớm. Các khớp trở nên đau, cứng nhắc, không linh hoạt và yếu dần đi. Một số triệu chứng có thể gặp như: đau gót chân, đỏ một bên mắt, viêm khớp ở các ngón chân, ngón tay.
Hướng điều trị: Chụp X-quang có thể phát hiện tình trạng viêm khớp, vẩy nến. Việc điều trị bao gồm thuốc kháng viêm không steroid (không cortisone), thuốc bảo vệ dạ dày.
Đau lưng do thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D tổng hợp cũng là nguyên nhân đau lưng kéo dài và có thể trở thành mãn tính.
Hướng điều trị: Bạn nên ra ngoài trời để hấp thụ nhiều ánh nắng mặt trời hơn, ăn nhiều thực phẩm có chứa Vitamin D như sữa, dầu cá... Để xác định lượng vitamin D có trong cơ thể rất đơn giản, bạn chỉ cần đi xét nghiệm máu. Cặp đôi Canxi - vitamin D là không thể tách rời, bạn cũng cần đảm bảo một lượng canxi cần thiết cho cơ thể bằng các sản phẩm giàu canxi.
Loãng xương
Sự lão hóa của cơ thể gây ra tình trạng loãng xương, ít hoạt động ngoài trời, thiếu vitamin D, chức năng dạ dày, ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu, xương bị thoái hóa cũng là những nguyên nhân gây loãng xương. Ở phụ nữ thời kỳ trước và sau khi mãn kinh thì hormon sinh dục nữ giảm, dẫn đến tăng nhanh quá trình chuyển canxi từ xương vào máu, gây loãng xương. Loãng xương gây cho cơ thể, đặc biệt là những phụ nữ mãn kinh thường xuyên bị những cơn đau cột sống, co thắt các cơ, khi bị chấn thương dễ dẫn đến gãy xương.
Hướng điều trị: Chụp X-quang để kiểm tra tình trạng xương của bạn. Hãy tập thể dục thường xuyên, bổ sung vitamin D kết hợp với một chế độ ăn uống giàu canxi có thể giúp bạn tránh khỏi đau lưng do loãng xương.
Nguyên nhân do Đau xơ cơ
Bệnh đau xơ cơ là hiện tượng do rối loạn hệ thống chống đau của cơ thể do thiếu hụt serotonin làm giảm ngưỡng đau dẫn đến tăng cảm giác đau và rối loạn giấc ngủ. Bệnh này sẽ gây ra những cơn đau khắp cơ thể, đặc biệt là đau dưới thắt lưng.
Hướng điều trị: Dùng thuốc kết hợp với vật lý trị liệu như massage, nhiệt trị liệu, xoa bóp, châm cứu kết hợp điều trị tâm lý.
Đau lưng nguyên nhân do Căng thẳng
Lo lắng, căng thẳng, hồi hộp là những nguyên nhân về tâm lý dẫn đến những cơn đau lưng, nhức đầu, đau bụng... Sự căng thẳng dễ gây nên đau thắt các cơ, làm bạn càng ngày càng cảm thấy khó chịu và tồi tệ.
Hướng điều trị: Thư giãn là cách tốt nhất để trị đau lưng trong tình huống này. Bạn có thể thực hiện các bài tập giúp thư giãn rất tốt như: thể thao, yoga, thái cực quyền, aerobic...
Nguyên nhân đau lưng vì Thừa cân
Nghe có vẻ lạ nhưng một trọng lượng quá khổ làm giãn cơ bắp, gây đau lưng và các bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp. Cứ khi trọng lượng cơ thể tăng 1kg, phần cơ ở đầu gối sẽ phải gánh thêm 4kg quá tải. Gây ra những cơn đau lưng, đau chân và đau khớp gối.
Hướng điều trị: Một chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn hợp lý chính là biện pháp tốt nhất. Đặc biệt là các bài tập chống đau lưng.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét